Hampunsiemen

Impolan Kasvitilan kotimainen hampunsiemen on ravinteikas, monikäyttöinen ja puhtaasti viljelty raaka-aine arjen ruokavalioon. Kokonaisissa hampunsiemenissä ovat mukana kaikki hampun luontaiset ravintoaineet: hyvät rasvat, kasviproteiini ja kuitu.

Hampunsiemenet sopivat hyvin osaksi monipuolista ruokavaliota. Niitä voi käyttää sellaisenaan, lisätä aamupaloihin ja välipaloihin tai hyödyntää ruoanlaitossa, leivonnassa, idätyksessä ja versotuksessa.

Kotimainen kokonainen hampunsiemen arjen käyttöön

Kokonainen hampunsiemen on helppo ja luonnollinen tapa lisätä ruokavalioon ravinteikkuutta, rakennetta ja miedon pähkinäistä makua. Siemenet sopivat hyvin esimerkiksi puuroihin, smoothieihin, jogurttiin, salaatteihin ja leivontaan.

Kokonaiset hampunsiemenet voi myös idättää ja versottaa, jolloin ne sopivat tuoreeksi lisäksi salaatteihin, leivän päälle ja erilaisiin kasvisruokiin.

Runsaasti hyviä rasvoja, proteiinia ja kuitua

Hampunsiemenet sisältävät runsaasti hyviä rasvoja, kasviproteiinia ja kuitua. Hampunsiemenen proteiini on laadukasta, sillä se sisältää kaikkia ihmiselle välttämättömiä aminohappoja hyvin imeytyvässä muodossa.

Kokonaiset hampunsiemenet sisältävät myös omega-3- ja omega-6-rasvahappoja. Niiden sisältämä alfalinoleenihappo eli ALA edistää veren kolesterolitasojen pysymistä normaalina. Edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 2 g ALA:ta osana monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota.

Hampunsiementen kuidusta noin 80 % on liukenematonta kuitua ja noin 20 % liukenevaa kuitua.

Käyttöideoita hampunsiemenille

Käytä hampunsiemeniä esimerkiksi:

• sellaisenaan naposteltavaksi
• puuron tai tuorepuuron joukossa
• jogurtin tai rahkan seassa
• smoothieissa ja pirtelöissä
• salaateissa
• leivonnassa
• leipä- ja sämpylätaikinoissa
• idätykseen ja versotukseen
• kasvisruokien ja lisukkeiden ravinteikkuutta lisäämään

Sopii myös eläinten ruokintaan

Kokonainen hampunsiemen sopii myös eläinten ruokinnan täydentämiseen. Sitä voidaan käyttää esimerkiksi hevosten, koirien ja muiden eläinten ruokavaliossa luonnollisena siemenlisänä.

Kotimainen, luonnollinen ja monikäyttöinen valinta

Impolan Kasvitilan hampunsiemen on kotimainen, lisäaineeton ja monipuolinen raaka-aine ruoanlaittoon, leivontaan, idätykseen ja arjen aterioiden täydentämiseen.

Valitse kotimainen kokonainen hampunsiemen, kun haluat lisätä ruokavalioon luonnollisia ravintoaineita, hyviä rasvoja, kasviproteiinia ja kuitua helposti käytettävässä muodossa.