Impolan Kasvitieto

Mistä saa omega-3-rasvahappoja? Parhaat omega-3-lähteet

Omega-3-rasvahappoja saadaan erityisesti rasvaisesta kalasta, tietyistä kasviöljyistä, siemenistä, pähkinöistä ja leväöljystä. Kaikki omega-3-rasvahapot eivät kuitenkaan ole samanlaisia. Kasvikunnan tuotteet sisältävät pääasiassa alfalinoleenihappoa eli ALA, kun taas kalasta saadaan erityisesti pitkäketjuisia... Lue lisää...

Mikä on terveellisin ruokaöljy? Vertailussa ruokaöljyt

Mikä on terveellisin ruokaöljy? Tähän ei ole yhtä ainoaa vastausta, koska öljyn terveellisyys riippuu sen rasvahappokoostumuksesta, käyttötavasta ja siitä, millaista muuta rasvaa ruokavaliossa käytetään. Lue lisää...

Hamppuöljyn terveysvaikutukset

Hamppuöljy on ravintorikas kasviöljy, joka tarjoaa tasapainoisen omega-6/omega-3-suhteen, pehmeää rasvaa ja luonnollista E-vitamiinia arjen ruokavalioon. Lue lisää...

Camelinaöljy kolesteroli – laskeeko Camelinaöljy kolesterolia?

Camelinaöljy on poikkeuksellisen omega-3-pitoinen kotimainen kasviöljy, joka voi tutkimusten mukaan auttaa parantamaan veren kolesteroliarvoja. Tässä artikkelissa kerromme, miten Impolan Kasvitilan camelinaöljy sopii kolesterolia tukevaan arkiruokavalioon. Lue lisää...

Hampun Terveellisyys

Hamppu (Cannabis sativa L.) on noussut viime vuosina yhdeksi suosituimmista superfoodeista. Erityisesti hampunsiemenet ja niistä valmistetut tuotteet, kuten hamppuöljy ja hamppuproteiini, kiinnostavat yhä useampia terveystietoisia kuluttajia. Mutta mitkä ovat hampun... Lue lisää...