Fröknäcke
Total tid Cirka 1 tim 30 min–1 tim 45 min
2 varianter
Baka knaprigt fröknäcke på två sätt. Välj receptet med rågmjöl och kamelinaolja eller prova majsmjöl och hampafrökross.
Se receptetRecept
Vad är du sugen på i dag? Baka mjuka hampafrallor, mixa en hampafröpesto till pastan eller stek saftiga biffar med hampa och bondbönor. Välj ett recept nedan och prova våra finländska råvaror hemma.
Hampasmör
Total tid Cirka 10 min
Hampasmör – ett superpålägg från hemmet. Rostade hampafrön, omega-3-olja och en nypa salt skapar ett fylligt hampasmör – det perfekta tillskottet till bröd, gröt eller smoothie.
Se receptetHampapesto
Total tid Cirka 15 min
Hampafröpesto – en klassisk finsk superfood. Rostade hampafrön, basilika och vitlök skapar en smakrik och näringsrik pesto som fungerar i pasta, sallader och på bröd.
Se receptetHampa mjölk
Total tid Cirka 10 min–12 tim 10 min
2 varianter
Hampmjölk – en enkel och näringsrik växtbaserad mjölk. Hampmjölk görs på några minuter av antingen rostade eller blötlagda hampafrön. Prova båda versionerna och hitta din favorit!
Se receptetHampa- och bondbönsbiffar
Total tid Cirka 45 min
Saftiga och kryddiga biffar görs med hampafrön, bondbönor och havregryn. Smeten får sin smak från chili, paprika och spiskummin – och biffarna håller sig krispiga när några av hampafröna lämnas hela.
Se receptetHampabullar
Total tid Cirka 1 tim 40 min
Mjuka och näringsrika bullar får sin smak och konsistens från hampmjölk, hampmjöl och en nypa hampafrön. Jäst och sirap ger fluffighet, och slutresultatet är både fullkorn och härligt saftigt.
Se receptet