Recept

Hampaprodukter är enkla att införliva i din dagliga kost. Här är några enkla tips för att använda varje hampaprodukt. Alla produkter kan även användas i bakning.

Användningsområden för hampafrön : Tillsätt i smoothies, yoghurt eller keso. Bäst i smoothies eftersom fröna redan är krossade.
Att gro och gro.

Användningsområden för skalade hampafrön: Mycket mjuka och nötiga. Kan tillsättas i nästan vad som helst.
Tillsätt i gröt (t.ex. 1 dl havregrynsflingor och 0,25-0,5 dl skalade hampafrön), yoghurt, keso etc. Utmärkt strösslad över sallad eller till och med ovanpå en omelett.

Användningsområden för hampaolja: Utmärkt i salladsdressingar. Om smaken verkar för stark kan du blanda den med olivolja och krydda den med till exempel vitlök och citron.
Kan tillsättas direkt i gröt eller yoghurt. Många tar en eller flera matskedar om dagen som tillskott.
Hampaolja tål inte stekning så bra och bör inte användas som frityrolja. Vår kamelinaolja är utmärkt för stekning.

Användning av hampagröt: Tillsätt i yoghurt, keso eller gröt. Även lämplig som protein- och fibertillskott i smoothies.